FAZENDO A SUA PARTE

Era uma vez um Beija-Flor que fugia de um incêndio juntamente com todos os animais da floresta.

Só que o Beija-Flor fazia uma coisa diferente: apanhava gotas de água de um lago e atirava-as para o fogo.

A águia, intrigada, perguntou: – “Ô bichinho, acha que vai apagar o incêndio sozinho com estas gotas?” – “Sozinho, sei que não vou”, respondeu o Beija-Flor, “mas estou fazendo a minha parte”.

Envergonhado, a águia chamou os outros pássaros e, juntos, todos entraram na luta contra o incêndio.

Vendo isto, os elefantes venceram seu medo e, enchendo suas trombas com água, também corriam para ajudar.

Os macacos pegaram cascas de nozes para carregar água.

No fim, todos os animais, cada um de seu jeito, acharam maneiras de colaborar na luta.

Faça a sua parte, por menor que esta lhe pareça.

Com certeza você vai estar fazendo a diferença.

Uma linda e ótima semana para todos!

MULHER BOAZINHA

Segue abaixo um artigo da Martha Medeiros que dedico às mulheres que conheci, que conheço e que ainda vou conhecer.

"Qual o elogio que uma mulher adora receber?
Bom, se você está com tempo, pode-se listar aqui uns setecentos:
mulher adora que verbalizem seus atributos, sejam eles físicos ou morais.
Diga que ela é uma mulher inteligente, e ela irá com a sua cara.
Diga que ela tem um ótimo caráter e um corpo que é uma provocação, e ela decorará o seu número.
Fale do seu olhar, da sua pele, do seu sorriso, da sua presença de espírito, da sua aura de mistério, de como ela tem classe:
ela achará você muito observador e lhe dará uma cópia da chave de casa.
Mas não pense que o jogo está ganho: manter o cargo vai depender da sua perspicácia para encontrar novas qualidades nessa mulher poderosa, absoluta.
Diga que ela cozinha melhor que a sua mãe, que ela tem uma voz que faz você pensar obscenidades, que ela é um avião no mundo dos negócios.
Fale sobre sua competência, seu senso de oportunidade, seu bom gosto musical.
Agora quer ver o mundo cair?
Diga que ela é muito boazinha.
Descreva aí uma mulher boazinha.
Voz fina, roupas pastel, calçados rente ao chão.
Aceita encomendas de doces, contribui para a igreja, cuida dos sobrinhos nos finais de semana.
Disponível, serena, previsível, nunca foi vista negando um favor.
Nunca teve um chilique.
Nunca colocou os pés num show de rock.
É queridinha.
Pequeninha.
Educadinha.
Enfim, uma mulher boazinha.
Fomos boazinhas por séculos.
Engolíamos tudo e fingíamos não ver nada, ceguinhas.
Vivíamos no nosso mundinho, rodeadas de panelinhas e nenezinhos.
A vida feminina era esse frege: bordados, paredes brancas, crucifixo em cima da cama, tudo certinho.
Passamos um tempão assim, comportadinhas, enquanto íamos alimentando um desejo incontrolável de virar a mesa.
Quietinhas, mas inquietas.
Até que chegou o dia em que deixamos de ser as coitadinhas.
Ninguém mais fala em namoradinhas do Brasil: somos atrizes, estrelas, profissionais.
Adolescentes não são mais brotinhos: são garotas da geração teen.
Ser chamada de patricinha é ofensa mortal.
Pitchulinha é coisa de retardada.
Quem gosta de diminutivos, definha.
Ser boazinha não tem nada a ver com ser generosa.
Ser boa é bom, ser boazinha é péssimo.
As boazinhas não têm defeitos.
Não têm atitude.
Conformam-se com a coadjuvância.
PH neutro.
Ser chamada de boazinha, mesmo com a melhor das intenções, é o pior dos desaforos.
Mulheres bacanas, complicadas, batalhadoras, persistentes, ciumentas, apressadas, é isso que somos hoje.
Merecemos adjetivos velozes, produtivos, enigmáticos.
As "inhas" não moram mais aqui.
Foram para o espaço, sozinhas."

TRANSFORAMANDO SUOR EM OURO

Boa Tarde! Estou lendo o livro do Bernardinho (técnico do volei masculino), cujo título é: "Transformando Suor em Ouro". Ainda não acabei, mas "pesquei" algumas idéias interessantes que repasso para vocês.

• No fim das contas, são as pessoas que fazem a diferença


• Equipes, empresas, corporações ou governos são resultado do trabalho de um grupo de indivíduos


• O esforço coletivo leva à vitória, mas o talento individual desorientado tende a fracassar


• A vitória não é mais importante do que a certeza de termos feito todo o esforço para conquistá-la


• Vencer, realmente, pode não ser tudo, mas se empenhar pela vitória é a única coisa que conta


• Não se chega ao topo sem que as partes se completem


• Disciplina é a ponte que liga nossos sonhos às nossas realizações (Pat WIlliam)


• Nada pior do que nos arrependermos do que fizemos ou do que fizemos mal. O arrependimento corrói, arruína e faz sofrer


• A maior tristeza não é a derrota, mas não ter a oportunidade de tentar de novo


• Trabalhe a perseverança, a obstinação, não desistindo nem recuando diante dos obstáculos

Aguardem, pois novas idéias ainda virão.

MILHO BOM

Esta é a história de um fazendeiro bem-sucedido.

Ano após ano, ele ganhava o troféu "Milho Gigante" da feira da agricultura do município.
Entrava com seu milho na feira e saía com a faixa azul recobrindo seu peito.
E o seu milho era cada vez melhor...

Numa dessas ocasiões, um repórter de jornal, ao abordá-lo após a já tradicional colocação da faixa, ficou intrigado com a informação dada pelo entrevistado sobre como costumava cultivar seu qualificado e valioso produto.

O repórter descobriu que o fazendeiro compartilhava a semente do seu milho gigante com os vizinhos, então perguntou:

- Como pode o senhor dispor-se a compartilhar sua melhor semente com seus vizinhos, quando eles estão competindo com o seu?

O fazendeiro pensou por um instante e respondeu:

- Você não sabe? O vento apanha o pólen do milho maduro e o leva através do vento, de campo para campo.
Se meus vizinhos cultivam milho inferior, a polinização degradará continuamente a qualidade do meu milho.
Se eu quiser cultivar milho bom, tenho que ajudar meus vizinhos a cultivar milho bom.

Ele era atento aos laços da vida.
O milho dele não poderia melhorar se o milho do vizinho também não tivesse a qualidade aprimorada.

Assim é também em outras dimensões da nossa vida. Aqueles que escolhem estar em paz devem fazer com que seus vizinhos estejam em paz.
Aqueles que querem viver bem têm que ajudar os outros para que vivam bem.
E aqueles que querem ser felizes têm que ajudar os outros a encontrar a felicidade, pois o bem-estar de cada um está ligado ao bem-estar de todos.
É o conceito milenar da unidade que tem sido passado para nós através das filosofias e religiões mais antigas e hoje é embasado pela física quântica e ainda temos uma dificuldade enorme de vivenciá-lo.

Tudo simples e claro.

MAIS OU MENOS

A gente pode

Morar numa casa mais ou menos

Numa rua mais ou menos

Numa cidade mais ou menos

E até ter um governo mais ou menos

A gente pode

Dormir numa cama mais ou menos

Comer um feijão mais ou menos

Ter um transporte mais ou menos

E até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro

A gente pode

Olhar em volta e sentir

Que tudo está mais ou menos
Tudo bem!

O que a gente não pode,

Mesmo, nunca, de jeito nenhum,

É amar mais ou menos

É sonhar mais ou menos

É ser amigo mais ou menos

É namorar mais ou menos

É ter fé mais ou menos

E acreditar mais ou menos
Senão,

A gente corre o risco

De se tornar uma pessoa

Mais ou menos.
- Chico Xavier

O LIVRO DE DUAS PÁGINAS

Um sábio chinês presenteou o imperador com um livro que continha apenas duas páginas.

Ao dá-lo, o sábio explicou: "No momento mais triste de sua vida, senhor imperador, leia a primeira página e feche o livro. E no momento mais feliz, leia a segunda. O presente terá atingido seu objetivo."

Tempos depois, o azar abateu-se sobre o império. Uma peste matou parte da população, uma praga destruiu a lavoura, bárbaros invadiram as terras saqueando o que sobrara.

Desesperado, o imperador lembrou-se do livro.

Na primeira página, somente uma frase curta: "ISSO VAI PASSAR."

Incansável e laborioso, ele convocou seus conselheiros e pediu o apoio de seu povo para expulsar os invasores, debelar a peste e recuperar a lavoura.

Tempos depois, sua filha única casou-se com o filho de um imperador vizinho e os dois países se uniram em um único e imenso império.

Feliz da vida, o imperador lembrou-se novamente do livro e foi direto à segunda página, onde se lia apenas outra frase curta: "ISSO TAMBÉM VAI PASSAR."

Moral da história

Não devemos nos embriagar pelas grandes alegrias

nem nos deixar abater pelas grandes frustrações.

A LAGARTIXA

Um conferencista compareceu ante o auditório superlotado, carregando consigo um pequeno fardo.

Após cumprimentar os presentes, em silêncio, enfeitou uma mesa forrada com toalha branca de seda, com dezenas de pérolas que trouxera no embrulho e com várias dúzias de flores frescas e perfumadas.

Em seguida apanhou na sacola diversos enfeites de expressiva beleza, e os distribuiu sobre a mesa com graça.

Logo depois, diante do assombro de todos, em meio aos demais objetos, colocou uma pequenina lagartixa, num frasco de vidro.

Só então se dirigiu ao público perguntando: - O que é que os senhores estão vendo? E algumas vozes responderam discordantes: - Um bicho! - Um lagarto horrível! - Uma larva! - Um pequeno monstro!

O conferencista então considerou: - Assim é o espírito da crítica destrutiva, meus amigos!

• Os senhores não enxergaram o forro de seda branca que recobre a mesa.


• Não viram as flores, nem sentiram o seu perfume.


• Não perceberam as pérolas, nem as outras preciosidades.

Mas não passou despercebida aos olhos da maioria, a pequena lagartixa...

E, sorridente, concluiu: - Me pediram para subir a este palco para falar sobre crítica, portanto, nada mais tenho a dizer.

• Quantas vezes não nos temos feito cegos para as coisas valorosas da vida e das pessoas?


• Se seu filho mostra seu boletim escolar repleto de boas notas, mas com apenas uma nota baixa em determinada matéria, qual é a sua reação? Você enfatiza e elogia as notas boas, ou reclama da nota baixa?

Quando agimos assim, sem perceber podemos estar contribuindo para a formação de uma geração que será caracterizada pelo que não é, e não por aquilo que é.

E assim acontece em muitas situações da nossa vida; em vez de focarmos nas flores e nas perolas, colocamos nossa atenção na "lagartixa" Tente substituir a crítica pelo elogio e pelo reconhecimento.

Você vai perceber que isso tornará a vida de todos,

e principalmente a sua, muito melhor!

QUEM NÃO LUTA PELO QUE QUER, NÃO MERECE O QUE DESEJA

Pare um pouco para pensar na sua vida, deixe por um instante de lado a sua correria, aqueles afazeres automáticos, do tipo acordar, tomar banho, café e sair como se tivesse que tirar alguém da forca.

Tenha calma... O dia irá transcorrer com você com sua pressa ou não.

Relaxou?

Pois bem, agora me diga: o que você quer para a sua vida?

O que você acha que pode ou não fazer para melhorar e mudar a sua vida? Você está legal assim como está?

Ou deseja fazer algo mais?

Talvez concluir aquele curso de línguas que deixou lá atrás e prometeu retomar assim que tivesse tempo ou dinheiro... em qual das duas situações se encontra hoje?

Com tempo ou com dinheiro?

Caso esteja sem os dois, sinto, mas as coisas não andam muito bem. E aquela ginástica que você decidiu começar no início desse ano, logo após o carnaval. Lembra-se? Imagino que já começou e está com um condicionamento físico fora de série, a ponto de correr uma meia maratona... Caso isso não tenha ocorrido, sinto, mas as coisas ainda não andam bem.

Ah, aquela dieta, que você programou depois do dia em que foi à praia e negou-se a tirar a canga, sentada o tempo todo, prometendo a você, que no próximo verão estaria linda e maravilhosa em um biquíni novinho em folha e aquela canga nunca mais! Parabéns, se você cumpriu o que programou... Caso não tenha feito, de novo algo não anda bem.

E, você, meu velho! Que prometeu para a sua namorada, esposa, mãe, filha que iria parar de fumar logo após as férias merecidas -afinal, férias são férias- e como ficar sem dar aquelas baforadas acompanhadas da cerveja gelada, na praia, na churrasqueira com os amigos, no futebol, na pescaria ou na mesa de sinuca. Imagino que a lei de proibição do fumo em lugares fechados não o tenha afetado, afinal, é um ex-fumante; caso ainda o esteja afetando, algo também anda mal.

A vida é feita de conquistas, sejam pessoais, daquelas em que resolvemos mudar atitudes, hábitos, vícios, comportamentos que achamos que não estão bem, seja de grandes conquistas, um novo amor, um filho, um novo trabalho, um diploma que tanto lutamos para tê-lo, uma nova casa, um novo carro, um sítio na montanha, uma casa na praia.

Conquistas interiores, mudanças na nossa visão da vida, troca de valores que estavam profundamente enraizados em nossa mente, uma melhor qualidade de vida, menos trabalho, mais tempo com a família, participar de ações sociais.Isso move a vida.

É por isso que devemos lutar, com todas as nossas forças.

Não estamos aqui para sermos apáticos em relação à nossa vida, temos que vivenciá-la, caminhar com passos de Bandeirante desbravando matas, descobrindo mundos, conhecendo pessoas, outras culturas, outros lugares, permitir-se mudar.

A vida é lutar por aquilo que podemos realizar!

Quando você acredita que não pode, ou quando acredita que pode, tenha certeza que as duas alternativas estão certas.

Portanto, acredite sempre naquilo que você quer e lute para realizar.

É assim que funciona a mente, caso você não a domine, ela domina você. Delete todas as possibilidades de que as coisas não irão dar certo, afaste sua mente da negatividade, tome a postura de um(a) vencedor (a) e o mundo abrirá as portas para você passar. Faça por merecer tudo o que você deseja e lute por isso.

por Nelson Sganzerla - nelsonsganzerla@terra.com.br

SILÊNCIO QUE CURA

Dono de um enorme poder antiestresse e com um potencial de cura surpreendente, o silêncio contribui para a serenidade e o relaxamento e pode tornar a vida de qualquer um, a partir de atividades simples, um pouco mais tranquila.
Permanecer em silêncio tem efeitos práticos surpreendentes.

Serenidade, distensão, relaxamento, atenção consciente e intuição criativa são alguns dos benefícios mais importantes da prática regular dessa grande ferramenta antiestresse.
"Isso se deve ao fato de que não há tanta interação com estímulos externos, mas uma maior atenção ao que há dentro: pensamentos, emoções, sensações, que vêm e vão, na mente, no coração, no corpo", explica Raúl Vincenzo Giglio, professor de ioga e meditação e que faz parte de um grupo que promove retiros de silêncio e atenção consciente.
Permanecer atentos e em silêncio tem um efeito harmonizador. Essa maior capacidade de atenção e observação acaba produzindo um estado de neutralidade, no qual somos menos sectários, intolerantes, partidários e subjetivos.
Isso tem uma série de resultados práticos com propriedades extremamente saudáveis: serenidade, distensão, relaxamento, atenção consciente, intuição criativa e compressões repentinas.
Outro dos principais efeitos terapêuticos do silêncio, ainda segundo Vincenzo Giglio, é gerado nas crises pessoais e processos de crescimento, que produzem uma reorientação para dentro de nós mesmos, convidam a olhar o que nos atinge e a discernir onde está a raiz do problema para tentar superá-lo.

Bálsamo

Em vez de se esconder nos momentos difíceis, que são também enriquecedores como em um parto que dá origem a uma nova vida, é preferível abordar os problemas através do silêncio, um estado de plenitude em que há mais unidade interior, uma maior presença no "agora" e uma menor fragmentação entre passado e futuro.
"Em momentos de crise, se permanecemos em silêncio por um momento, em contemplação, podemos observar nossos pensamentos e relativizá-los", aconselha o terapeuta.
Ao observar a nossa mente ir e vir, podemos espantar alguns pensamentos negativos e "desobedecê-los", evitando que nossas emoções e ações corram atrás deles.
É possível "cultivar" o silêncio em diversos cenários, como por exemplo, dando um passeio simples pela natureza, só, em grupo ou com um animal de estimação. Mar, montanha, florestas, campos, lagos, rios, riachos: todos os lugares são interessantes, embora cada pessoa deva escolher aquele que sinta que melhor conecta com seu interior.
Os parques e jardins das cidades são ambientes naturais muito saudáveis, que convidam à contemplação e a estar com seu "eu interior", espaços férteis onde a mente inicia processos diferentes dos de quando está estimulado por impulsos de reação gerados pelo ambiente urbano.
O carro, por mais incrível que pareça, também é um lugar bom para processar muitas coisas em silêncio e durante um momento longo, enquanto se dirige rumo ao trabalho ou outro lugar.
Em vez de ouvir rádio, uma pessoa pode estar consigo mesma, relaxar, dirigindo devagar, respirando lenta e profundamente, enquanto a mente ordena e processa uma série de pensamentos.
Um bom momento para fugir do barulho é durante uma caminhada ou um passeio, instantes silenciosos que convidam a estar consigo mesmo.
Também é possível entrar em algum templo, um lugar que independentemente das ideias que carregue e divulgue, emana uma atitude contemplativa e relaxante.
"Ao acordar, é bom estar em silêncio por um momento para se concentrar no dia que começa, antes de iniciar as atividades cotidianas. Convém sentar durante dez minutos, respirando e pensando em coisas boas", aconselha Vincenzo Giglio.
Passeios, corridas, ginástica ou qualquer outra atividade física são outros momentos especiais para estar em silêncio e consigo mesmo..

Por Daniel Galilea / EFE

ALINHAMENTO ENERGÉTICO (FOGO SAGRADO)

Em Maio deste ano escrevi um artigo denominado "Camadas de Cebola e da Vida".
Nele mencionei uma técnica denominada Alinhamento Energético e falei que explicaria mehor o que era. Promessa é dívida, portanto, segue abaixo a explicação da técnica pelas palavras da xamaniza Monica Oliveira que a batizou como Fogo Sagrado (maiores informações no site http://www.fogosagrado.net/).

"FOGO SAGRADO é um trabalho terapêutico brasileiro, de origem xamânica, que foi desenvolvido pelo agrônomo, farmacêutico e curador ALOYZIO DELGADO NASCIMENTO - que o chamou de ALINHAMENTO ENERGÉTICO - a partir de muitos anos de estudos e convivência com diversas tribos indígenas brasileiras. Após muitos anos trabalhando com Aloyzio como terapeuta canalizadora, MÔNICA OLIVEIRA desenvolveu, após a morte deste, a técnica FOGO SAGRADO, que integra o Xamanismo, o conhecimento Oriental, a Psicologia e a Física Quântica.
No FOGO SAGRADO, o trabalho é normalmente realizado por dois terapeutas sensitivos: um canalizador e um dirigente. Mas também pode ser feito por um só terapeuta - ele mesmo canaliza e dirige os corpos energéticos do cliente (e até mesmo pode canalizar e dirigir seus próprios corpos energéticos).
O terapeuta canalizador é quem faz a leitura do campo de energia (embora o dirigente também possa fazê-lo) e é quem capta e expressa os conteúdos psico-emocionais - que chamamos de Corpos Energéticos, e posteriormente, o Corpo em Luz com o Mantra.
Talvez o mais correto fosse chamar o terapeuta canalizador de terapeuta captador, já que os dois terapeutas são terapeutas sensitivos.
A rigor, os dois terapeutas são canalizadores, já que tanto a leitura do campo, quanto à fase de limpeza (canalização e dirigência) e a fase do Corpo em Luz e Mantra, e até mesmo a explicação do trabalho na primeira sessão, tudo acontece pela interação com a Egrégora, com todos canalizando, intuindo, sentindo."

AS COISAS MUDAM

É sempre bom ser legal com as pessoas, por que.....

...as coisas mudam ao longo do tempo!!!

"Nunca desvalorize ninguém...
Guarde cada pessoa perto do seu coração, porque um dia você pode acordar e perceber que perdeu um diamante enquanto estava muito ocupado colecionando pedras."

O MESTRE DA PACIÊNCIA

Um sábio, tido como mestre da paciência, era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um homem conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu com a intenção de desafiá-lo.

O sábio aceitou o desafio e o homem começou a insultá-lo. Chegou a jogar algumas pedras em sua direção, cuspiu em sua direção e gritou todos os tipos de insultos.

Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o sábio permaneceu impassível.

No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o homem se deu por vencido e retirou-se. Impressionados, os alunos perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade.

O mestre perguntou: - Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?

- A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos.

- O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando não aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo.