"No passado , eu vivia sob uma pesada nuvem de culpa.
Sempre achava que não fazia nada direito.
Ficava me justificando o tempo todo.
Não me perdoava pelas coisas que fazia.
Eu manipulava os outros da mesma forma que eles me manipulavam.
Mas agora eu sei que sentir culpa não resolve nada.
Se fiz alguma coisa no paasado da qual me arrependo, não a faço mais!
Se possível, me redimo.
Se não, simpplesmente não repito aquele comportamento.
Estou ciente de que a culpa busca punição, e a punição gera dor.
Então perdôo a mim mesmo e os outros.
LIBERTO-ME DA PRISÃO QUE CRIEI PARA MIM."
...........Louise Hay
